Lista med stödgrupper för personligt stöd och hjälp till förändring
Stödgrupper finns av många olika slag och arrangeras privat, kommunalt, av kyrka och volontära organisationer. Grupperna ansluter du dig till för stöd vid livskris, personliga svårigheter, hjälp till förändring osv.
Känner du till en stödgrupp som du tycker ska finnas med här får du gärna tipsa oss.
Se även vår sida med hjälplinjer.
Grupper med 12-stegsprogram
Anonyma alkoholister
Anonyma Alkoholister (AA) är en internationell gemenskap av män och kvinnor som har haft alkoholproblem. Den är självförsörjande, mångkulturell, opolitisk, icke-professionell och finns tillgänglig nästan överallt. Det finns inga ålders- eller utbildningskrav. Medlemskapet är öppet för alla som vill göra något åt sitt alkoholproblem.
Internetgruppen aa 12-steg är ett AA-möte på internet och fungerar som ett vanligt AA-möte. Skillnaden är att man skriver istället för att prata och att tid och plats inte är bundna.
Anonyma matmissbrukare
Anonyma matmissbrukare (Faa) Har program mot matmissbruk och sockerberoende.
Anonyma överätare
Anonyma överätare (OA) erbjuder ett 12stegsprogram för tillfrisknande från tvångsmässigt ätande.
CODA
Co-Dependents Anonymous (CoDA) är en gemenskap av män och kvinnor vars gemensamma syfte är att komma ur medberoende av olika slag och utveckla sunda relationer. Arbetar med 12-stegsmetoden.
Emotions Anonymous
Emotions anonymous (EA) Emotions Anonymous är en tolvstegsorganisation liknande Anonyma Alkoholister. Verksamheten består av män och kvinnor som möts en gång i veckan för att gemensamt arbeta med att tillfriskna från känslomässiga problem.
Sexaholics Anonymous
Startade i Stockholm 2018 i samarbete med spelberoendes riksförbund. Frågor besvaras av John tel: 076-217-5726.
Grupper för män
Manscentrum
Manscentrum är en professionell förening i Stockholm med gruppterapier för män med våldsamt beteende.
Mansgruppen i Bromma
Kyrkan i Bromma och Carl Aumalis leder temakvällar för män varje onsdag.
Mansjouren i Stockholm
Mansjouren i Stockholm är en ideell förening med flera olika gruppverksamheter.
Mottagningen för unga män
Stockholms Stadsmissions mottagning för unga män (16 – 25 år). Telefontider för frågor om gruppterapi: torsdag: 11–11.30 Ring: 08-68 42 32 83
Erbjuder även individualterapi.
Uppsala mansjour
Uppsala mansjour har en öppen samtalsgrupp varannan vecka.
Män och pappagrupper (organisationen Män)
Män anordnar stödgrupper där du kan träffa andra pappor och prata om din nya roll som pappa. Grupperna har erfarna ledare och går över hela landet. Läs mer och hitta din pappagrupp här.
Raw man
The Raw Man är ett litet företag som anordnar kurser för män.
Svenska kyrkan
Svenska Kyrkan anordnar sporadiskt mansgrupper på olika håll i landet. Googla.
Kriscentrum för män
Rikskriscentrum för män har en komplett förteckning över alla sina medlemsorganisationer.
Grupper för kvinnor
Kvinnor har i de flesta fall lätt att organisera sig spontant så de flesta grupper är lokala på helt privat initiativ. Därför är de flesta öppna kvinnoorganisationer kvinnojourer som fokuserar på att stödja kvinnor i kris.
ROKS
Lättaste sättet att hitta en jour nära dig är att använda Roks (Riksföreningen för kvinnojourer och tjejjourer) hemsidas sökfunktion.
Svenska kyrkan
Svenska kyrkan anordnar sporadiskt kvinnogrupper runt om landet. Googla.
Andra grupper
Mentabee stödgrupper online
Mentabee.se har stödgrupper, gruppterapier och kurser online. Dininsida har samarbete med Mentabee och vi kan rekommendera dem.
Alkoholhjälpen
Alkoholhjälpen har information och resurser för dig som funderar på dina egna alkoholvanor eller som är orolig för någon annans drickande. Här finns fakta, tips och ett diskussionsforum.
HOPP
Hopp är ideell förening med fokus på offer för sexuella övergrepp. Anordnar dagliga skypecafeer och mötesplatser runt om i landet. Lokalorganisationer som erbjuder grupper för män och kvinnor är Hopp Stockholm och Hopp Norrköping.
Rise
Rise Riksföreningen stödcentrum mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen, är en ideell förening som startade 1981. Erbjuder stödgrupper till vuxna som har utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Läs mer på Rise hemsida.
Spelberoendes riksförbund
Erbjuder hjälp till pengaspelsberoende, dator- eller konsolspelare eller är anhörig till någon som har problem med spel. Har verksamhet med grupper över hela landet. Se spelberoende.se
Svenska institutet för sorgbearbetning
Svenska institutet för sorgbearbetning erbjuder kurser/grupper för dig som behöver hjälp att bearbeta sorg.
Terapicenter för unga
Stockholms Stadsmissions terapi för unga erbjuder omgående plats i någon av deras gruppterapier, Gå till hemsidan eller ring på nedanstående telefontid om du vill veta mer. Erbjuder även individualterapi.
Torsdagar: 10.00–10.30
Tel: 08-68 42 32 71
Trygga barnen
Trygga barnen erbjuder stöd och aktiviteter till barn och unga som vuxna som växer upp i familjer med missbruk och psykisk ohälsa.
WONSA – World Of No Sexual Abuse
World of no sexual abuse (WONSA) erbjuder psykologisk traumabehandling för den som utsatts för sexuella övergrepp som barn. Du kan komma som tonåring eller som vuxen. Även gruppterapier.
Senast uppdaterad den 31 jan 2018 av Björn Granberg.