Trygg plats med din Psykolog i Stockholm eller online

Behöver du någon att prata med? Som hjälper dig att se problem och händelser i livet på ett nytt sätt. Som hjälper dig med oro och ältande. Eller att hantera stress, nedstämdhet och ångest. Kanske behöver du hjälp att komma över trauman från tidig barndom eller senare i livet.

Dininsida erbjuder en trygg plats för dig att närma dig dina svårigheter. Här finns erfarna och gediget utbildade psykologer och terapeuter, som kan stötta och vägleda dig i den förändring du önskar. Som kan hjälpa dig till stabilitet, hopp och medkänsla med dig själv och andra.

Tillsammans med våra professionella psykologer eller psykoterapeuter kan du läka sår och göra de förändringar som behövs för att du ska må bra och leva ditt liv som du önskar.

Vi tar emot dig som vill komma individuellt, men även par och familjer!
Vill du boka direkt, gör du det här!

När oro och ångest blir för svårt att hantera på egen hand eller när vi hamnat i destruktiva beteenden kan kontakten med en annan människa hjälpa oss att finna hopp. Att få dela det vi upplever och känner med en annan person är ett mänskligt behov. När svårigheter blir så stora att måendet blir lidande övertid kan psykoterapi vara hjälpsamt.

Men vi är alla unika individer och det finns inte en metod eller person som passar alla. Dininsida är därför också unik som mottagning, då vi erbjuder ett ovanligt stort urval av terapiinriktningar och metoder – här finns utrymme för både psyke, kropp och själ.

Stort antal terapiformer

Vi erbjuder KBT, psykodynamisk terapi, parterapi, familjeterapi, traumabehandling, schematerapi, ACT, mindfulness samt kroppsterapi. Våra terapeuter är psykologer, psykoterapeuter, samtalsterapeuter, gestaltterapeuter och familjebehandlare. Med erfarenhet av och gedigen utbildning inom områden som fobi, ångest, depression, relationer, aggressionsproblem, sexuella problem, anknytningstrauma och posttraumatisk stress på grund av till exempel övergrepp och våld.

Relativt nytt är att vi även erbjuder brevterapi. För blyga, skrivglada och eftertänksamma. Eller för den som inte vill lämna hemmets lugna vrå. Då brevväxlar du med din terapeut. En annorlunda metod som ger utrymme för att verkligen ta sig den tid man behöver. Att få formulera sina frågor, rädslor och motstånd, att bli bekräftad i skrift, få behålla det som sagts och kunna återvända till gång på gång, samt att ha möjlighet att verkligen reflektera innan man själv svarar.

På Dininsida finns också ett antal specialister inom traumabehandling. Där vi bland annat arbetar med en psykoterapeutisk metod kallad Lifespan Integration. En mjuk metod som inte återtraumatiserar utan med hjälp av hjärnans flexibilitet skapar en integrering av det som hänt så att du kan komma vidare i ditt liv.

Här finns en terapeut för dig

Dininsidas terapeuter har ett öppet och nyfiket sätt att se på andra och på arbetet som psykolog eller psykoterapeut. Vi följer aktuell forskning samt vidareutbildar oss kontinuerligt för att vara i framkant inom utvecklingen i psykoterapiarbetet.

För att få bättre kännedom om vilken metod som passar just dig bäst kan du läsa mer här, men du är så klart också välkommen att rådfråga oss om vad vi tror skulle vara mest välgörande för dig.

När du bokar en tid hos oss föreslår vi den terapeut som är mest lämpad att hjälpa dig. Men eftersom relationen till den psykolog eller psykoterapeut som du träffar är en så viktig del av terapiarbetet kan du alltid komma med önskemål eller välja om efter ert första samtal.

Vi tar emot dig på vår gemytliga och vackra mottagning på Stortorget i Gamla Stan. För dig som har svårt att ta dig till mottagningen kan nätterapi vara ett bra val. Då möter du din terapeut i din trygga hemmiljö genom att koppla upp dig digitalt på din dator eller mobiltelefon.

Varmt välkommen att boka en tid!