Råd och fakta

Hjälplinjer

Jour- och hjälplinjer är ett slags akutmottagningar för personer i psykiskt utsatta situationer.

Du är inte ensam! Här hittar du hjälplinjer och jourtelefoner

Här finns olika hjälplinjer och jourtelefoner som du kan ringa akut för att prata med en medmänniska.

Längst ner finns länkar till sajter med information om psykisk hälsa som vi rekommenderar.

Jourer

OBS: Gäller det livshotande tillstånd, ring alltid 112.

Alkohollinjen Stöd för att förändra dina alkoholvanor. Jour 020-84 44 48 (Mån – tors  12-19, fre  12-17)

Bris stödjer barn som far illa. Jour: 116 111 (må−sö 14−21. On 17−21).

Brottsofferjouren Jour: 0200-21 20 19

Hassela helpline för dig med oro för att någon ungdom håller på att glida in i missbruk eller kriminalitet. Jour: 0200-220 555

Hopp är en ideell organisation som stödjer offer för sexuella övergrepp. Jour: 076-19 99 343

Killjouren bistår unga män som utsätts för våld. Ring eller SMS:a 070-654 38 73 så återkommer killjouren till dig.

Kvinnofridslinjen är en dygnetruntöppen nödlinje för dig som utsatts för hot, våld eller sexuella övergrepp. Även anhöriga och närstående kan ringa. Jour: 020-50 50 50 (dygnet runt).

Kvinnojour och tjejjour. Använd sökfunktionen på ROKS hemsida för att hitta en jour nära dig

Manscentrum bistår män i kris. Tel: 08-643 11 83 (Tidsbokning).

Mansjouren organiserar flera mansjourer. Se Mansjourens medlemsförteckning för att hitta en mansjour nära dig.

Mansjouren i Stockholms län Tel: 08-30 30 20 (Tidsbokning).

Mansjouren i Västerbotten Tel: 070-257 43 13 (vardagar kl 8-17).

Mikamottagningen i Stockholm för dig som säljer sex eller utsätts för människohandel eller trafficking för sexuella ändamål. Tel: 08-508 25 501 eller 08-668 69 87. Mikamottagningen finns även i Göteborg och Malmö.

Mind
Mind Självmordslinje Jour: 90101 (dygnet runt alla dagar)
Mind Föräldratelefon Tel: 020–85 20 00 (10 – 15 vardagar)
Mind Äldretelefon Tel: 020–22 22 33 (10 – 15 vardagar)

Nationella Hjälplinjen Jour: 020-22 00 60 (13-22 alla dagar)

Preventell för dig som upplever att du tappat kontrollen över din sexualitet. Tel: 020-66 77 88 (vard 12-14.30)

Rise Riksföreningen stödcentrum mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen, är en ideell förening som startade 1981. Erbjuder stöd till vuxna som har utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Tel: 08-696 00 95 (Måndagar kl 20.00-21.00, Torsdagar kl 10.00-11.00).

Save The Children Helpline för barn som talar Arabiska, Dari eller Engelska. Tel: 0200–77 88 20

Sluta-röka-linjen För dig som bestämt dig, eller vill göra ett försök, att sluta röka eller snusa. Tel: 020-84 00 00 (mån-tors: 09-20 fre: 09-16)

Stödlinjen för spelberoende Jour: 020-819100 (09-21 alla helgfria vardagar)

Tjejzonen erbjuder fem chattar för tjejer 15-25 år (20-22 alla dagar utom lördag)

Info och kunskap om psykisk hälsa

1177 Vårdguiden

UMO För ungdomar mellan 13 och 25. UMO drivs av landstinget och sprider kunskap för att skapa möjligheter till reflektion för att unga ska kunna påverka sin situation – hemma, i relationer, i skolan eller på jobbet.

Nationella självskadeprojektet med information om självskadebeteende och hur man kan hjälpa.

OCD-förbundet – Svenska förbundet för tvångssyndrom har en utmärkt självhjälpssektion.

Rädda barnens sida med information för vuxna som är oroliga för ett barns psykiska hälsa.

Shedo sprider kunskap och ger stöd för personer som drabbats av ätstörningar.

Trygga vuxna arbetar med att utbildning och kunskapsbildning kring anhörig- och beroendeproblematik.


Senast uppdaterad den 11 sept 2016.