Anknytning
Förstå anknytningsmönster. Det anknytningsmönster vi utvecklar i barndomen, blir det sätt vi relaterar till andra människor även i vuxen ålder.
Ordlista med svåra ord och begrepp
Här förklarar vi ord och begrepp som ofta används av terapeuter och psykologer och som ibland kan vara svåra att förstå.
Tips: Använd webbplatsens sökfunktion för att hitta ord eller begrepp som du letar efter.
Bokstavsindex
Klicka på första bokstaven i det ord du söker.
Automatiska tankar
Automatiska tankar kommer helt utan reflektion. De kan vara neutrala, positiva eller negativa. Negativa automatiska tankar ger ofta bristande självkänsla.
Beteendeanalys
Beteendeanalys är ett samlingsnamn för förståelse och förändring av beteenden som hjälper oss att förstå hur psykologiska problem en gång uppkom
Existentiella tankar
Existentiella tankar och funderingar kring och vad som är den djupare meningen brukar väckas när vi går från en fas i livet till en annan.
Exponering
Exponering innebär att man gradvis utsätter sig för obehagliga situationer.
Fysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet kan fås på recept och ordineras av leg. psykolog eller annan legitimerad sjukvårdspersonal. Motion har stor betydelse för psykisk hälsa.
GAD – Generaliserat ångestsyndrom
GAD är en sjukdomsdiagnos som innebär att man lider av generell ångest.
Grundläggande psykoterapiutbildning
Grundläggande psykoterapiutbildning (tidigare kallad Steg 1) är en sammanhållen utbildning med såväl teoretiskt som praktiskt innehåll.
Hälsoångest
Hälsoångest brukar det tillstånd kallas när en person är väldigt uppmärksam på vad som händer i kroppen. Varje extraslag på hjärtat, varje tarmrörelse, …
Handledning
Psykoterapeuter kan behöva handledning för att utveckla sin yrkeskompetens och reflektera över sitt arbete med en oberoende utomstående yrkesperson.
HSP – Högkänslig personlighet
HSP är ett begrepp som karaktäriserar personer som är högkänsliga för sinnesintryck.
