Ämnesarkiv: Psykoterapeutiska metoder

Det här är vårt arkiv för alla våra blogginlägg i ämneskategorin Psykoterapeutiska metoder. Se även våra fasta sidor med information om KBT, ACT, PDT, Mindfulness och många fler metoder.

fysisk aktivitet på recept kan vara dans

Fysisk aktivitet på recept - kan vara dans

/
Metoden heter Fysisk aktivitet på recept (FaR) och är en behandling bland alla andra. Precis som med ett recept på läkemedel. Ges med fördel mot depression.

Brevterapin utvecklar skrivterapi till ny terapiform

/
På Dininsida utvecklar vi brevterapi, en terapiform som är helt ny och mycket spännande. Den riktar sig särskilt två olika klientgrupper.
online-terapi

Online-terapi både bra och nödvändig

/
Online-terapi har potential att förändra psykoterapibranschen i grunden. Björn Granberg skriver om utmaningen men också om att den utvecklingen är nödvändig
tjejzonen utvärderas

Tjejzonen online-terapi utvärderad. Ser nya möjligheter!

/
Att ha kontakt med och stötta någon via Skype har visat sig ha en positiv effekt för unga tjejer och deras psykiska hälsa.
Kvinna i soffa i Brevterapi

Brevterapi välmående på nytt sätt

/
Att skriva är utvecklande vet de flesta. Ännu bättre är det att skriva till sin psykolog i brevterapi. Välmående kommer som en tydlig effekt. Dininsida är en av de första mottagningarna att erbjuda brevterapi.
dans depression empati

Dans lindrar depression och förstärker empatisk förmåga

/
Dans och rörelse kan lösa upp blockeringar, lindra depression och öka din empatiförmåga. Och du behöver inte ens dansa själv för att det ska göra nytta.
mindfulness ångest

Mindfulness på nätet kan lindra ångestsyndrom

/
En studie gjord vid psykologiska institutionen på Stockholms universitet visar att mindfulness på nätet kan lindra ångeststörningar, depression och sömnlöshet. 91 personer deltog i studien.
traumaterapi bra upplevelse

Studie: Traumaterapi positiv upplevelse

/
Hur ett antal kvinnor som överlevt svåra barndomstrauman upplevde sin traumaterapi beskrivs i en studie som nyss kom ut. Vi sammanfattar.