medkänsla avtar med fler behövande

Empati och medkänsla avtar med fler behövande

ca 3 min

Ju fler som vädjar till vår medkänsla, desto mindre empati visar vi. Viljan att ge är starkast till en enskild individ. Nu kartläggs de fysiologiska mekanismerna bakom det här beteendet.

dans depression empati

Dans lindrar depression och förstärker empatisk förmåga

ca 3 min

Dans och rörelse kan lösa upp blockeringar, lindra depression och öka din empatiförmåga. Och du behöver inte ens dansa själv för att det ska göra nytta.

depression vad alla bör veta

Vad alla bör veta om depression

ca 3 min

Med hjälp av ett stort antal psykologer har Niklas Laninge sammanställt en kostnadsfri nätguide om vad vad man bör veta när man mår dåligt.

mindfulness ångest

Mindfulness på nätet kan lindra ångestsyndrom

ca 2 min

En studie gjord vid psykologiska institutionen på Stockholms universitet visar att mindfulness på nätet kan lindra ångeststörningar, depression och sömnlöshet. 91 personer deltog i studien.

Ny bok: Jag tror jag måste prata med någon

ca 1 minut

Vi har tittat i en ny bok av Jenny Rickardsson: ”Jag tror jag måste prata med någon”, där hon ger svar på frågor som man ofta ställer sig om man vill gå i terapi.

ung flicka skär sig själv

Självmordstankar? Hjälp finns att få!

ca 2 min

Hjälp finns. Det finns de bryr sig. Även när det känns som allra värst finns det hjälp att få. Både akut och på lång sikt.

traumaterapi bra upplevelse

Studie: Traumaterapi positiv upplevelse

ca 2 min

Hur ett antal kvinnor som överlevt svåra barndomstrauman upplevde sin traumaterapi beskrivs i en studie som nyss kom ut. Vi sammanfattar.

Sara Hammarkrantz journalist

Välkommen Sara Hammarkrantz!

ca 1 minut

Vi välkomnar Sara som bloggare och tipsar om hennes nya bok.