Kurs i yoga med fokus på lugn och stresshantering

ca 2 min

Jag har sett fram emot att skapa denna kurs under lång tid, och det känns både nytt och spännande att nu få tillfälle att komplettera yogan med några mer undervisande moment.

en perfekt partner

En perfekt partner

ca 3 min

Är det naivt att vilja ha en perfekt partner? – antagligen. Jag googlade för att finna svar men fann inget. Däremot hittade jag en hel som verkar visa att trenden att byta partner växer till sig.

online-terapi

Online-terapi både bra och nödvändig

ca 6 min

Online-terapi har potential att förändra psykoterapibranschen i grunden. Björn Granberg skriver om utmaningen men också om att den utvecklingen är nödvändig

Kristina Pettersson Dininsida Stockholm

Dininsida öppnar ny psykoterapimottagning i Stockholm

ca 2 min

Den första mars slår Dininsida upp dörrarna till sina nya lokaler på Stortorget 3 i Gamla Stan. In i det sista målas och fixas det för att ge plats för en helt ny sorts psykoterapimottagning.

psykoterapi minskar risk för suicid

Psykoterapi minskar risk för självmordsbenägen

ca 2 min

En ny studie visar att psykoterapi kan minska risken för självmord med 27 procent bland personer som tidigare har försökt ta sitt liv.

fem karaktärsstyrkor

Fem karaktärsstyrkor grunden för en positiv upplevelse

ca 2 min

I positiv psykologi använder man ”Values In Action” för att kartlägga våra inre karaktärsstyrkor och dygder. Gör testet för att finna dina karaktärsstyrkor!

tjejzonen utvärderas

Tjejzonen online-terapi utvärderad. Ser nya möjligheter!

ca 2 min

Att ha kontakt med och stötta någon via Skype har visat sig ha en positiv effekt för unga tjejer och deras psykiska hälsa.

Retreat psykolog

Vad en retreat i Värmland har med psykoterapi att göra

ca 3 min

Ordet retreat betyder reträtt, att retirera, att lämna sin invanda plats och ta sig någon annanstans. Jag har haft förmånen att vara tio dagar på retreat i Värmland.

Kvinna i soffa i Brevterapi

Brevterapi välmående på nytt sätt

ca 4 min

Att skriva är utvecklande vet de flesta. Ännu bättre är det att skriva till sin psykolog i brevterapi. Välmående kommer som en tydlig effekt. Dininsida är en av de första mottagningarna att erbjuda brevterapi.

Feelbadlitteeratur

Vårt behov av feelbadlitteratur

ca 3 min

Vad är vi mest betjänta av att läsa för böcker? Efter den stora anstormningen av feelgoodlitteratur ställs frågan om inte feelbadlitteratur är minst lika nödvändigt.